Životná pohoda a tipy ako ju zlepšiť
Každý hľadá určitú dávku životnej pohody a rovnováhy. Životná pohoda nastáva vtedy keď je človek spokojný vo svojom vnútri. Nemá nadbytočný stres z práce, nie je obklopený negatívnymi vzťahmi a predovšetkým netrpí zdravotnými problémami.
Kedy si sami poviete, že “som spokojný, vediem krásny život”? Pravdepodobne v momente úspechu, dobrej nálady či životnej pohody. Len vtedy vie osoba naozaj oceniť to čo má, byť vďačný či rozvíjať pozitívne vzťahy s priateľmi.
Často krát sa pýtate, čo máte vo svojom živote zlepšiť, aby ste boli šťastnejšie a mali viac energie? Hľadáte návody, tipy a triky ako to všetko urýchliť a dosiahnuť vytúžené zmeny. Začnite týmito novými trikmi a objavte tajomstvo naplnenejšieho života.
Zlepšenie pohody a jej 30 nasledovných tipov
1. Denne cvičte
2. Začnite byť v živote vďačný za to čo máte
3. Pozerajte sa na svoju prácu ako na remeslo
4. Očakávajte v živote to najlepšie a buďte pripravený na to najhoršie
5. Naplánujte si svoj týždeň
6. Poznajte 5 najvyšších priorít svojho života
7. Povedzte NIE na rozptýlenie
8. Pite veľa čistej vody
9. Jedzte menej jedla sústreďte sa na kvalitu
10. Usmejte sa na neznámeho človeka
11. Ušetrite minimálne 10% svojho mesačného príjmu
12. Vychutnajte si maličkosti v živote
13. Využite čas a navštívte kultúrne podujatie, (divadlo, galériu, výstavu)
14. Napíšte ďakovný dopis tej osobe, ktorá vám pomohla
15. Vyberte sa na prechádzku do lesa
16. Odpustite tomu, kto vám v minulosti ublížil
17. Vytvorte si nezabudnuteľný zážitok s osobou, ktorú milujete
18. Začnite byť viac zdvorilou osobou
19. Vypnite televízor
20. Denne čítajte minimálne 20 minút
21. Buďte spokojný s tým čo máte
22. Buďte vášnivý
23. Poznajte svoje silné stránky
24. Buďte trpezlivý
25. Upracte si svoj neporiadok
26. Cestujte viac
27. Nechajte v reštaurácií alebo v taxíku prepitné
28. Hovorte menej viac počúvajte
29. Nekritizujte druhých
30. Stopnite vulgarizmi, začnite používať pozitívne slová
Prečítajte si taktiež: 7 dôvodov prečo meditovať – začnite už dnes
Verím, že vás tieto tipy pre zlepšenie životnej pohody zaujali. Stoji za vyskúšanie niektorých z nich a sami uvidíte pozitívne zmeny vo svojom vnútri.
Ak máte väčšie problémy či už psychického alebo fyzického charakteru s ktorými si neviete pomôcť, tak ma neváhajte kontaktovať.